Área de Nutrición Lic. Marcela Marca Hinojosa

Nutrición Integral

Alimentación Consciente + Ciencia + Sostenibilidad

Transformamos tu relación con la comida a través de planes personalizados y un enfoque integral que considera tu salud física y emocional.

Nuestra Filosofía

Los pilares de nuestro trabajo nutricional

🍴

Alimentación Consciente

No solo qué comes, sino cómo lo comes. Desarrollamos una relación sana con la comida.

🔬

Nutrición Basada en Evidencia

Todas nuestras recomendaciones están basadas en investigación científica actualizada.

🤝

Enfoque Integrador

Coordinación con el equipo multidisciplinar (psicología, medicina) para un tratamiento integral.

Evaluación Nutricional Inicial

La base de todo tratamiento exitoso. Una consulta clínica completa para entender tu situación actual.

Consulta Clínica Completa

  • Historia médica
  • Hábitos diarios
  • Rutina laboral
  • Sueño
  • Estrés
  • Ansiedad alimentaria
  • Objetivos

Evaluación Corporal

  • Peso
  • IMC
  • % Grasa
  • Masa muscular
  • Grasa visceral
  • Circunferencias

Análisis Clínico

  • Síntomas digestivos
  • Inflamación
  • Fatiga
  • Metabolismo
  • Riesgos hormonales

📄 Entrega posterior (24 hrs)

  • ✓ Informe nutricional
  • ✓ Diagnóstico
  • ✓ Objetivos
  • ✓ Plan inicial

Nuestros Planes

Programa tu transformación según tus necesidades

🔄

Plan Reset 30 Días

Ideal para iniciar tu transformación con una base sólida.

Incluye:
  • Consulta inicial completa
  • 1 plan personalizado
  • Guía de compras
  • Recetario básico
  • Seguimiento WhatsApp 30 días
  • 1 control presencial/online

Ideal para: Inicio de cambio, reset metabólico, hábitos saludables

👑

Plan Élite 6 Meses

Acompañamiento prolongado para resultados sostenibles y prevención de recaídas.

Incluye:
  • Todo el plan 90 días
  • Seguimiento prolongado
  • Monitoreo continuo
  • Coaching nutricional
  • Prevención de recaídas

Ideal para: Cambios profundos, mantenimiento a largo plazo, transformación total

Programas Especializados

Atención específica para cada necesidad

⚖️

Baja de Peso Clínica

Enfoque clínico especializado para sobrepeso y obesidad.

Sobrepeso Obesidad Ansiedad alimentaria
🌸

Mujer Hormonal

Atención especializada para desequilibrios hormonales en mujeres.

SOP Menopausia Hipotiroidismo Retención de líquidos
🫃

Nutrición Digestiva

Planes para mejorar la salud digestiva y reducir síntomas.

Colon irritable Gastritis Reflujo Inflamación
❤️

Metabólico

Control y manejo de condiciones metabólicas.

Diabetes Prediabetes Triglicéridos Hipertensión
🏃

Deportivo

Nutrición optimizada para rendimiento deportivo.

Masa muscular Definición Rendimiento

Alianza con Psicología

Trabajo conjunto para resultados completos

🧠

Plan Mente + Cuerpo

Trabajo conjunto entre Nutricionista y Psicóloga.

Para: Ansiedad por comer, Atracones, Estrés, Peso emocional

🍽️

Plan TCA Integral

Enfoque interdisciplinario para trastornos de la conducta alimentaria.

Para: Bulimia, Anorexia, Atracones, Imagen corporal

Plan Mujer Integral

Transformación completa: hormones, autoestima, peso y emociones.

Para: Hormonas, Autoestima, Peso, Emociones

🎒

Plan Adolescente

Enfoque especializado para jóvenes en etapa de desarrollo.

Para: Obesidad joven, Autoestima, TCA inicial

Lo que dicen nuestros pacientes

Historias de transformación

El Plan Transformación cambió mi vida. Después de años de dietas fallidas, encontré un equipo que me acompañó con ciencia y empatía.

A
Ana M.
Plan Transformación 90 Días

Como Deportista, el plan de rendimiento me ayudó a mejorar mi recuperación y mis marcas. La nutrición fue clave para mi desempeño.

C
Carlos R.
Plan Deportivo

La alianza con psicología fue fundamental. Aprendí a manejar mi ansiedad alimentaria y hoy como sin culpa ni estrés.

L
Lucía T.
Plan Mente + Cuerpo

¿Listo para transformar tu alimentación?

Contáctanos para una evaluación y diseñemos juntos tu plan de nutrición personalizado.

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